10% descuento verano 2022
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Comer bien es fácil, lo difícil es sentirte bien haciéndolo

Tu dietista nutricionista personal

Nuestro equipo de dietistas-nutricionistas y psicólogos te ayudará a mejorar tu alimentación para siempre. Aumenta tu autoestima desde la comida de una forma cómoda, asequible y segura. Lograr el equilibrio entre la salud alimentaria y emocional son la clave de nuestro (tu) éxito.

¿Te estás planteando mejorar tu alimentación?

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Chat ilimitado con tu nutricionista y/o psicóloga

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Nutrición y psicología combinada cuando lo necesites. Coaching nutricional

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Acceso a tu propio área personal: biblioteca, recetarios, infografías...

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Modalidad mixta, presencial Madrid u online, tú eliges cómo combinarlas

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Consulta de valoración gratuita

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¿Cómo trabajamos?

Así son nuestras consultas. Un planteamiento enfocado a lograr objetivos y obtener resultados.

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01

Elige la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades

Modalidad mixta, presencial en Madrid u online, tú eliges cómo combinarlas. Nuestro método de trabajo es flexible y las consultas se adaptan a tus novedades. Infórmate sin compromiso, ¡nuestra primera valoración es gratuita!

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02

Primera sesión

Conversación guiada para recogida de información y entrega de primeras pautas de mejora. Escuchamos tus necesidades particulares desde la nutrición (y/o las emociones) para lograr un peso saludable y permanente diseñando un programa solo para ti.

Además, nos comunicaremos desde la plataforma compartiendo información, experiencias, inquietudes…

03

Sesión de seguimiento

Seguimos trabajando en tu plan.
Te explicamos el material de apoyo y evaluamos el seguimiento según los objetivos planteados. Aprenderás a tomar tus propias decisiones y te acompañaremos en todo el proceso. Te enseñaremos las claves para identificar el tipo de hambre y entender la relación emocional con la comida, reconocerás si un alimento es saludable y el origen de tus inseguridades. Desmontaremos mitos.

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04

Frecuencia adaptada a ti y al proceso

Las consultas son cada semana y media aproximadamente, según avancemos en el proceso te daremos más tiempo. Siempre estarás acompañad@ y si se presenta algún obstáculo que dificulte el camino, adelantaremos las consultas.
Disfrutarás, si quieres, de nuestras sesiones de coaching y refuerzo motivacional cuando las necesites.
En algunos casos realizaremos terapia psicológica en paralelo para complementar los procesos.

05

Sesión fin de tratamiento

Somos muy conscientes de la influencia del entorno a nivel emocional, organizativo… por eso no podemos asegurarte cuánto tardaremos en lograr los objetivos. Llegar a tu peso saludable será la consecuencia de todos esos pequeños objetivos logrados en el camino.

¡Enhorabuena, ya has interiorizado el método saludable en tu vida!

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Primera consulta gratis

Valoración inicial por videollamada de 15 minutos en la que conoceremos cuáles son tus objetivos y te asesoraremos sobre cómo se adaptará el tratamiento a ti.

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Opiniones de algunos de mis pacientes

4.8

765 valoraciones

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Especialistas en

Psiconutrición
Control de peso
Comer emocional
Re-educación alimentaria
Atracones
Nutrición en pareja
Ansiedad
Obesidad
Sobrepeso
TCA

¿Quiénes somos?

Trabajamos la psiconutrición, el control de peso, comer emocional, ansiedad con la comida, atracones, nutrición en pareja, re-educación alimentaria y trastornos de la conducta alimentaria, aplicando el Método Sarai Alonso.

Consultas

Contamos con varias consultas en Madrid y estamos especializados en dietas online personalizadas con total garantía de éxito. Combina las modalidades a tu gusto. Tú decides si quieres venir a visitarnos o hacer tus sesiones online.

Olvídate de los atracones, aprende a comer

Si está pensando en adelgazar o aumentar peso; en mejorar tu relación con la comida; en olvidarte de los atracones y de la ansiedad por comer; en entender qué ocurre con los desajustes hormonales; cambiar tu alimentación a vegana o vegetariana; comienzas una nueva vida con tu pareja y no sabéis qué es comer bien… somos el equipo perfecto para ti. Conseguiremos los objetivos de forma saludable, sin pasar hambre ni ansiedad. Aprenderás a alimentarte de una manera mucho más sana y equilibrada, también emocionalmente.

Primera consulta gratis

Valoración inicial por videollamada de 15 minutos en la que conoceremos cuáles son tus objetivos y te asesoraremos sobre cómo se adaptará el tratamiento a ti.

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