Nutricionistas especializadas en SIBO (Sobrecimiento Bacteriano)

El diagnóstico habitual se realiza mediante un test de aliento (hidrógeno y metano), que mide los gases que producen las bacterias del intestino delgado tras ingerir una solución de lactulosa o glucosa. Este test lo solicita un médico digestivo; nuestro equipo trabaja de forma coordinada con especialistas médicos y laboratorios y, si aún no tienes el diagnóstico confirmado, te orientamos sobre los pasos a seguir.

Los más frecuentes son hinchazón abdominal (que suele empeorar a lo largo del día), gases y eructos constantes, dolor o ardor tras las comidas, alteraciones del tránsito (diarrea, estreñimiento o ambos alternándose), intolerancias alimentarias crecientes y cansancio o falta de energía. Si te sientes identificada con varios de estos síntomas, nuestro test de autoevaluación te puede ayudar a orientarte antes de la consulta.

No exactamente, aunque están muy relacionados: hasta un 38% de los pacientes con SII presentan también SIBO. El SII es un diagnóstico por síntomas, mientras que el SIBO es un hallazgo objetivable mediante test de aliento. Por eso es importante descartar SIBO cuando los síntomas de intestino irritable no mejoran con las medidas habituales.

El SIBO tiene una tasa de recaída relativamente alta (hasta un 45% en 6-9 meses) cuando no se aborda la causa subyacente: motilidad intestinal alterada, estrés mantenido o hábitos que perpetúan el desequilibrio. Por eso nuestro trabajo no se limita a reducir síntomas puntuales, sino a mejorar la motilidad y tu relación con la comida a largo plazo para minimizar el riesgo de recaída.

El tratamiento farmacológico (como los antibióticos específicos que se usan en algunos casos de SIBO) lo decide siempre un médico digestivo, no nuestro equipo de nutrición. Nuestro papel es coordinarnos con ese tratamiento médico cuando existe, y trabajar en paralelo la dieta por fases, la reintroducción de alimentos y la prevención de recaídas, tanto si necesitas medicación como si no.

Trabajamos con una dieta terapéutica por fases, adaptada a tu tolerancia real y sin restricciones más allá de lo necesario. El objetivo no es eliminar alimentos de forma permanente, sino reducir síntomas en la fase inicial y luego reintroducir progresivamente lo que tu cuerpo tolere, evitando la restricción crónica que suele empeorar la relación con la comida a largo plazo.

No es recomendable sin supervisión: los ayunos prolongados pueden alterar aún más la motilidad intestinal en personas con SIBO. Si tienes dudas sobre este tema puedes leer nuestro artículo sobre ayuno intermitente: beneficios y mitos, aunque lo ideal es valorar tu caso concreto en consulta antes de aplicarlo.

El eje intestino-cerebro hace que el estrés mantenido altere la motilidad intestinal y sensibilice el sistema digestivo, empeorando la hinchazón y el dolor. Por eso, si notas que la ansiedad o el estrés disparan tus síntomas digestivos, trabajamos también esa parte dentro del mismo proceso de psiconutrición digestiva.

Depende de cada persona y del origen del desequilibrio intestinal. Puede requerir varias semanas o meses, ya que buscamos recuperar tu motilidad intestinal, tu microbiota y tu bienestar digestivo de forma duradera, no solo aliviar el síntoma puntual.

Te atenderá un equipo especializado en salud digestiva y psiconutrición, formado por nutricionistas clínicas y psicólogas sanitarias que trabajan de manera conjunta para abordar el SIBO desde un enfoque integral cuerpo-mente.

No es necesario. Podemos atenderte tanto si ya tienes un diagnóstico como si solo sospechas que tus digestiones, hinchazón o gases pueden estar relacionados con un sobrecrecimiento bacteriano. Te orientaremos desde la primera sesión.

No. Nuestro enfoque no se basa en el peso ni en dietas cerradas o restrictivas. Trabajamos sobre tu bienestar digestivo real, tu relación con la comida y una reintroducción progresiva de alimentos.

La mayoría de nuestras pacientes con SIBO ya han pasado por dietas muy restrictivas (bajas en FODMAP mal pautadas, eliminación de grupos enteros de alimentos) sin resultados duraderos. Trabajamos desde un enfoque distinto: entender el origen, tratar por fases con criterio clínico y acompañar la reintroducción, en lugar de restringir de forma indefinida.

La primera consulta es gratuita (15 min, valorada en 20€). A partir de ahí, la primera consulta suelta cuesta 60€ (50€ en seguimiento), y con los bonos el precio baja hasta 43-48€/sesión. El servicio está disponible presencial en Madrid, online o en modalidad mixta, con el mismo equipo y el mismo precio. Puedes ver el detalle completo en nuestras tarifas de nutrición.