En nuestro equipo de Sarai Alonso vemos cada vez más casos donde el consumo de alcohol no responde únicamente a una decisión social o puntual, sino a una necesidad emocional. El llamado beber emocional aparece cuando utilizamos el alcohol como vía de escape frente al...
En nuestro equipo de Sarai Alonso vemos con frecuencia cómo pequeños hábitos diarios pueden tener un gran impacto tanto en nuestra salud como en nuestra economía. Uno de ellos es tirar comida a la basura. Aunque muchas veces lo hacemos sin darnos cuenta, este...
En nuestro equipo de Sarai Alonso vemos cada día cómo muchas personas sienten que han perdido la conexión con su alimentación. Comer rápido, sin atención o desde la ansiedad se ha convertido en algo habitual, especialmente en contextos de estrés, trabajo exigente o...
En nuestro equipo en Sarai Alonso, vemos que uno de los cambios más importantes en la vida adulta es el momento en el que una persona comienza a vivir independizada. Es un paso emocionante, pero también supone enfrentarse a nuevas responsabilidades, entre ellas la...
En nuestro equipo en Sarai Alonso vemos a diario cómo muchas personas sienten confusión a la hora de interpretar etiquetas y elegir alimentos de calidad. Entre todas las herramientas disponibles, el NutriScore, también conocido como semáforo nutricional, se ha...
