APRENDE A COMER SANO
con el blog de nutrición del equipo Sarai Alonso Nutricionistas
En este blog encontrarás un montón de información sobre dietas, alimentación saludable y consciente, propiedades de los alimentos, coaching nutricional, nutrición online y mucho más.
¿Qué es un TCA?
Has oído hablar de anorexia, bulimia… pero, ¿sabes algún ejemplo más de TCA? Los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) son trastornos psicológicos con diferentes estadíos de gravedad que...
Helados cremosos caseros
¡Cómo apetecen los helados en verano! En Sarai Alonso Nutricionistas hemos creado una receta para hacer helados en casa de forma fácil, rápida, saludable y están riquísimos. Los pasos son los...
Escaneadores de alimentos
Últimamente se han puesto de moda las aplicaciones de móvil que escanean los productos alimentarios y nos dicen si estos son más o menos saludables. ¿Ya las has probado o has oído hablar de ellas?...
Camino de Santiago y tu alimentación
Puedes pensar que en el Camino de Santiago lo importante es la resistencia y potencia física más que tu alimentación. En parte, es cierto. Sin embargo, esta última puede hacerte sentir más ágil,...
Planteamos bien tus objetivos
Yo ya tengo mi lista de objetivos ¿y tú? Te vamos a ayudar para que la tuya se convierta en una lista realista y saludable. Además, te aseguro que vamos a poder conseguir cada uno de los objetivos....
¿La pizza es saludable?
Todos sabemos que una pizza precocinada tiene más aditivos, sal y grasas que una pizza que puedes hacer en casa. Pero, vamos más allá. Te invito a que te pongas en la piel de Sonia y Ester: Sonia...
¿La falta de olfato (anosmia) y gusto (ageusia) te impide comer bien?
La anosmia (falta total de olfato) y, por consecuente, del gusto (ageusia) te hace especial. Hace un tiempo nadie te había nombrado estas palabras, ni las habías escuchado en la televisión... Hasta...
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