APRENDE A COMER SANO

con el blog de nutrición del equipo Sarai Alonso Nutricionistas

En este blog encontrarás un montón de información sobre dietas, alimentación saludable y consciente, propiedades de los alimentos, coaching nutricional, nutrición online y mucho más. 

Helados cremosos caseros

Helados cremosos caseros

¡Cómo apetecen los helados en verano! En  Sarai Alonso Nutricionistas hemos creado una receta para hacer helados en casa de forma fácil, rápida, saludable y están riquísimos. Los pasos son los...

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Escaneadores de alimentos

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Últimamente se han puesto de moda las aplicaciones de móvil que escanean los productos alimentarios y nos dicen si estos son más o menos saludables. ¿Ya las has probado o has oído hablar de ellas?...

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Camino de Santiago y tu alimentación

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Puedes pensar que en el Camino de Santiago lo importante es la resistencia y potencia física más que tu alimentación. En parte, es cierto. Sin embargo, esta última puede hacerte sentir más ágil,...

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Planteamos bien tus objetivos

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Yo ya tengo mi lista de objetivos ¿y tú? Te vamos a ayudar para que la tuya se convierta en una lista realista y saludable. Además, te aseguro que vamos a poder conseguir cada uno de los objetivos....

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¿La pizza es saludable?

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Todos sabemos que una pizza precocinada tiene más aditivos, sal y grasas que una pizza que puedes hacer en casa. Pero, vamos más allá.  Te invito a que te pongas en la piel de Sonia y Ester: Sonia...

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Las legumbres siempre por casa

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Las legumbres son aquellos frutos o semillas que se crían en vainas. Sí, los garbanzos, las alubias, las judías verdes, los guisantes...lo son. ¿Qué tienen de especial las legumbres? Son ricas en...

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Promocion Sarai Alonso nutricionista online