Cómo controlar el colesterol elevado
¡Atención! En España, aproximadamente el 20% de la población adulta tiene cifras de colesterol total demasiado elevadas, es decir, mayores de 240 mg/dl (presentan hipercolesterolemia o dislipemia). Los casos aumentan conforme aumenta la edad de la persona. ¿Sabes...
¿La clave?……. ¡la tienes tú!
Vivimos tan condicionados por el tiempo que reflejan los relojes que muchas veces no nos paramos a ser conscientes del instante en que vivimos y lo que está ocurriendo. ¿Dónde está la clave para ser conscientes? Vivir corriendo y con estrés hace que: Llevemos una...
¿Qué significa IMC?
IMC significa Índice de Masa Corporal. Pues…¡sigo sin saber lo que es! Es un simple número. El Índice de Masa Corporal es el resultado de dividir el peso de la persona (en Kilogramos) entre la altura (en metros) al cuadrado. IMC= peso(Kg)/ (altura(m)2 ) El...
¿Esto engorda?
En la consulta es común escuchar frases del tipo: ¿me pones pasta en el menú con lo que esto engorda? Los alimentos por sí mismo no engordan. Somos nosotros los que engordamos al hacer un incorrecto equilibrio energético. Es ahí donde está la clave. Imaginemos una...¡ HOLA SOY SARAI ALONSO!
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