¿Te nutres cuando te alimentas?

¿Te nutres cuando te alimentas?

Ponte en situación, estás en una butaca del cine viendo una película y a la vez tomando una bolsa de palomitas. ¿Te nutres o te alimentas?   Existen diferencias entre nutrirse y alimentarse aunque están íntimamente relacionados.      Alimentarse, según la...
«¿Engorda? ¿Cuántas kilocalorías tiene?»

«¿Engorda? ¿Cuántas kilocalorías tiene?»

«¿Me pones pasta en el menú con lo que engorda?» “Miré cuántas kilocalorías tenía después de comérmelo. Me parecieron muchas y me obligué a ir más horas al gimnasio y a cenar solo un plato de lechuga.»  Solemos ver la comida como una fuente de kilocalorías,...
¿Cuál es tu dieta ideal?

¿Cuál es tu dieta ideal?

¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu dieta ideal? Existen infinitas dietas, tantas como personas hay en el mundo. Lo principal es que tu dieta sea TUYA y esté PERSONALIZADA. Una enfermera en un hospital tiene turnos cambiantes y a veces come a las 13.30h y otras a...
¿Cómo trabaja tu nutricionista?

¿Cómo trabaja tu nutricionista?

Un nutricionista es un profesional de la salud que te proporciona la información y herramientas necesarias para poder construir una vida saludable. Este artículo va dirigido a ti que estás buscando un nutricionista con quien empezar una dieta, o a ti que estás...