Alimentación como acto social

Alimentación como acto social

¡Mañana comemos juntos para celebrarlo! Es común hacer encuentros familiares o de amigos en torno a una mesa con platos llenos de comida. En Navidad, cumpleaños, una boda… ¿Qué está ocurriendo? Relacionamos las celebraciones con comida, y esto tiene su origen...
¡No tires tanta comida a la basura!

¡No tires tanta comida a la basura!

España es el séptimo país de la Unión Europea en el que se tira más comida a la basura. Aproximadamente una persona tira 180 Kilogramos de alimentos al año. Alrededor de 1 de cada 3 de los alimentos del mundo se pierden desde su cosecha o se desperdicia en las casa y...
El plato saludable es tu guía

El plato saludable es tu guía

El método del plato saludable va a ser tu mejor guía para conseguir una alimentación saludable. La reconocida Universidad de Harvard ha diseñado recientemente una guía alimentaria completamente distinta a las antiguas pirámides y ruedas de los alimentos a las que...
Checklist para un año saludable

Checklist para un año saludable

¡Cuánto hemos disfrutado en estas navidades! La familia, la alimentación, el juego saludable del método Sarai Alonso, los regalos, el invierno…   Cerrada esta etapa de fiestas, volvemos a nuestra ¿aburrida? rutina. ¡No! Que no cunda el pánico porque te...