¿La clave?……. ¡la tienes tú!

¿La clave?……. ¡la tienes tú!

Vivimos tan condicionados por el tiempo que reflejan los relojes que muchas veces no nos paramos a ser conscientes del instante en que vivimos y lo que está ocurriendo. ¿Dónde está la clave para ser conscientes? Vivir corriendo y con estrés hace que: Llevemos una...
Viajar comiendo saludable

Viajar comiendo saludable

La alimentación saludable en los viajes es «misión posible»   ¡Es tiempo de viajar! Tiempo de ir a un sitio de playa o de montaña, a una ciudad por negocios, a una ciudad extranjera o al pueblo donde creciste. Por trabajo, para reunirte con familia o amigos, o...
Hábitos saludables en niños

Hábitos saludables en niños

Con niños por casa nos vemos sumidos en horarios, actividades extraescolares, deberes, estudio, diversión… ¿dónde colocamos los hábitos en la alimentación? ¡Al mismo nivel! Su alimentación va a ser la base de su salud adulta.    Siguiendo el Método Sarai...
Cómo comportarse en el supermercado

Cómo comportarse en el supermercado

¿Influye el TIPO DE COMPRA que hago en el SUPERMERCADO en MI ALIMENTACIÓN?      Varios factores influyen en el momento de hacer la compra en el supermercado, desde tu estado de ánimo (el cual también se puede ver en tu ropa), la música que suena, los colores y la...
Enero ¡Volvemos a la rutina!

Enero ¡Volvemos a la rutina!

¡En Enero volvemos a la rutina! Tras unas maravillosas Navidades. Las comilonas no pueden permitir que Enero sea la típica “cuesta arriba”. El cuerpo necesita volver a la tranquilidad y al orden con comida hidratante y ligera. Con la alimentación lo vamos a LOGRAR.  ...
Navidades ligeras con 5 consejos

Navidades ligeras con 5 consejos

Parece increíble, pero es posible pasar unas navidades ligeras.  La energía que consumimos con los alimentos (kilocalorías) debe estar en equilibrio con la energía que nuestro cuerpo gasta (ejercicio, actividad mental…). En el momento en que esta balanza se...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies