Alimentación como acto social

Alimentación como acto social

¡Mañana comemos juntos para celebrarlo! Es común hacer encuentros familiares o de amigos en torno a una mesa con platos llenos de comida. En Navidad, cumpleaños, una boda… ¿Qué está ocurriendo? Relacionamos las celebraciones con comida, y esto tiene su origen...
¿La clave?……. ¡la tienes tú!

¿La clave?……. ¡la tienes tú!

Vivimos tan condicionados por el tiempo que reflejan los relojes que muchas veces no nos paramos a ser conscientes del instante en que vivimos y lo que está ocurriendo. ¿Dónde está la clave para ser conscientes? Vivir corriendo y con estrés hace que: Llevemos una...
Alimentación consciente (Mindful Eating) en 3 pasos

Alimentación consciente (Mindful Eating) en 3 pasos

Horarios, estrés, comer demasiado rápido y precocinados… ¡Detente!      Concédete un minuto y párate a saborear el presente: ALIMENTACIÓN CONSCIENTE    Piensa en el día que ya ha terminado y observa el tiempo dedicado a cada actividad. ¿Cuánto has invertido...
Cómo comportarse en el supermercado

Cómo comportarse en el supermercado

¿Influye el TIPO DE COMPRA que hago en el SUPERMERCADO en MI ALIMENTACIÓN?      Varios factores influyen en el momento de hacer la compra en el supermercado, desde tu estado de ánimo (el cual también se puede ver en tu ropa), la música que suena, los colores y la...
¿Qué significa IMC?

¿Qué significa IMC?

IMC significa Índice de Masa Corporal. Pues…¡sigo sin saber lo que es! Es un simple número. El Índice de Masa Corporal es el resultado de dividir el peso de la persona (en Kilogramos) entre la altura (en metros) al cuadrado.   IMC= peso(Kg)/ (altura(m)2 ) El...
¿Cómo trabaja tu nutricionista?

¿Cómo trabaja tu nutricionista?

Un nutricionista es un profesional de la salud que te proporciona la información y herramientas necesarias para poder construir una vida saludable. Este artículo va dirigido a ti que estás buscando un nutricionista con quien empezar una dieta, o a ti que estás...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies