Blog de nutrición del equipo Sarai Alonso Nutricionistas

Aprende a comer sano

En este blog encontrarás un montón de información sobre dietas, alimentación saludable y consciente, propiedades de los alimentos, coaching nutricional, nutrición online y mucho más.

Helados cremosos caseros

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¡Cómo apetecen los helados en verano! En  Sarai Alonso Nutricionistas hemos creado una receta para hacer helados en casa de forma fácil, rápida,...

El plato saludable es tu guía

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El método del plato saludable va a ser tu mejor guía para conseguir una alimentación saludable. La reconocida Universidad de Harvard ha diseñado...

Aguacate en Navidad y Recetas

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¡¡Feliz Navidad!! ¿Tenemos MIEDO a COGER PESO en estas fechas? ¡ESTE AÑO NO!   Te propongo hacer una fusión de lo tradicional de la Navidad con...

Arroz con leche saludable y rápido

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Hoy de postre... ¡arroz con leche!   Qué maravilla de postre. En invierno o en verano. Recién salido de la nevera como mejor. Elaborado con...

¿Existe la receta perfecta?

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Superalimentos, batidos detox, suplementos... ¡Qué complicado parece conseguir tener una receta que incluya lo que "unos y otros" recomiendan! Nos...

Dulces para Navidad

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“¡Qué ricas están las galletas con pepitas de chocolate que prepara mi abuela en Navidad!” Esta frase, muy común en Navidad, nos muestra el papel...

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