El plato saludable es tu guía

El método del plato saludable va a ser tu mejor guía para conseguir una alimentación saludable. La reconocida Universidad de Harvard ha diseñado recientemente una guía alimentaria completamente distinta a las antiguas pirámides y ruedas de los alimentos a las que...

Aguacate en Navidad y Recetas

¡¡Feliz Navidad!! ¿Tenemos MIEDO a COGER PESO en estas fechas? ¡ESTE AÑO NO!   Te propongo hacer una fusión de lo tradicional de la Navidad con lo actual de la alimentación, basándonos siempre en una alimentación saludable, variada y equilibrada. Para ello, os...

Arroz con leche saludable y rápido

Hoy de postre… ¡arroz con leche!   Qué maravilla de postre. En invierno o en verano. Recién salido de la nevera como mejor. Elaborado con pocos ingredientes y baratos. Requiere un máximo de 10 minutos para hacerlo. Te preguntarás: ¿No hay nada malo en él?...

¿Existe la receta perfecta?

Superalimentos, batidos detox, suplementos… ¡Qué complicado parece conseguir tener una receta que incluya lo que «unos y otros» recomiendan! Nos perdemos fácilmente entre tanta información que, además, nos genera confusión. ¡Que no cunda el pánico! Es muy fácil...

Dulces para no coger peso esta Navidad

“¡Qué ricas están las galletas con pepitas de chocolate que prepara mi abuela en Navidad!” Esta frase, muy común Navidad, nos muestra el papel tan importante que tiene la comida en nuestras vidas y, en numerosas ocasiones, los dulces. No debemos abusar de ellos pero...

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