Blog de nutrición del equipo Sarai Alonso Nutricionistas

Aprende a comer sano

En este blog encontrarás un montón de información sobre dietas, alimentación saludable y consciente, propiedades de los alimentos, coaching nutricional, nutrición online y mucho más.

Escaneadores de alimentos

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Últimamente se han puesto de moda las aplicaciones de móvil que escanean los productos alimentarios y nos dicen si estos son más o menos saludables....

Camino de Santiago y tu alimentación

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Puedes pensar que en el Camino de Santiago lo importante es la resistencia y potencia física más que tu alimentación. En parte, es cierto. Sin...

Planteamos bien tus objetivos

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Yo ya tengo mi lista de objetivos ¿y tú? Te vamos a ayudar para que la tuya se convierta en una lista realista y saludable. Además, te aseguro que...

El teletrabajo y la alimentación

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Estamos viviendo la pandemia por causa del coronavirus. Para frenarla necesitamos tomar medidas colectivas como es el teletrabajo. El teletrabajo...

Alimentación como acto social

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¡Mañana comemos juntos para celebrarlo! Es común hacer encuentros familiares o de amigos en torno a una mesa con platos llenos de comida. En...

¡No tires tanta comida a la basura!

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España es el séptimo país de la Unión Europea en el que se tira más comida a la basura. Aproximadamente una persona tira 180 Kilogramos de alimentos...

El plato saludable es tu guía

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El método del plato saludable va a ser tu mejor guía para conseguir una alimentación saludable. La reconocida Universidad de Harvard ha diseñado...

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