Felicidades, has decidido cuidar tu dieta, eres consciente de que te importa lo que comes y tomas cartas en el asunto para aprender algo que pondrás en práctica el resto de tu vida. Con sus pros y sus contras.

Ya sea porque quieres perder peso, engordar, mejorar tu rendimiento físico o simplemente estar más sano, el caso es que tienes que elegir a alguien que sepa del tema y pueda asesorarte de manera individualizada. Al igual que cuando estamos enfermos buscamos un buen médico y corremos cielo y tierra si es necesario para que nos sane, si tenemos un problema alimentario buscaremos un profesional a la altura.

Cuando uno está buscando un buen nutricionista se encontrará con varios perfiles diferentes de profesionales, diversas formas de abordar el tratamiento, personalidad y trato con los pacientes son puntos a revisar, lo importante es encontrar una persona con la cual nos podamos sentir cómodos y ser capaces de depositarle nuestra confianza, si damos con esto ya tendremos una porción importante de terreno ganada.

De esta forma el profesional empezará a indagar en las inquietudes, necesidades del paciente, gustos alimentarios, hábitos, estilo de vida, vida social, así también como en antecedentes y enfermedades previas. La idea es ayudarte a mejorar tu alimentación y corregir los comportamientos nocivos con la comida mediante un plan alimentario personalizado. El asunto es poder hacer un proyecto alimenticio que pueda coincidir con tus gustos y donde también quede espacio para tomarse ciertos “recreos” o “licencias” en cuanto a la comida. El tratamiento no es simplemente entregar una lista de alimentos “permitidos” y otra de alimentos “prohibidos”.

UNA ÚLTIMA COSA:
Aunque estés con el mejor profesional del mundo, no hará milagros, la motivación, tus ganas y esfuerzo darán el golpe de efecto, eso sí, el nutricionista te asesorará, informará, sugerirá qué caminos podrás seguir y será tu acompañante en el proceso para que puedas alcanzar el peso que buscas.

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