En nuestro equipo de Sarai Alonso vemos cada vez más casos donde el consumo de alcohol no responde únicamente a una...
Nuestro blog de nutrición
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Estrés y alimentación: ¿Cómo nos afecta y qué podemos hacer?
9 Feb 2026
En nuestro equipo en Sarai Alonso, vemos cada semana cómo el estrés influye directamente en la alimentación, los...
Psicología en la obesidad: La clave para un cambio real
18 Nov 2025
La obesidad es una de las grandes pandemias silenciosas de nuestro siglo. Más allá de ser un problema estético, es una...
¿Cómo plantear bien tus objetivos de alimentación?
6 May 2021
En Sarai Alonso Nutricionistas sabemos que muchas personas, cuando deciden mejorar su alimentación o su estilo de...
Dieta para la Menopausia: ¿Cómo alimentarte en esta nueva etapa?
15 Feb 2020
En Sarai Alonso Nutricionistas, acompañamos a muchas personas que transitan por el climaterio y la menopausia con...
¿Las grasas son malas? Entiende su papel en tu dieta
1 Jun 2019
Durante años, las grasas han sido las grandes señaladas de la alimentación. Nos han hecho creer que son las...
¿Qué significa IMC?
1 Nov 2018
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida ampliamente utilizada en el ámbito de la salud y la nutrición para...