Psicólogos especializados en Depresión

Un mal momento puntual suele mejorar en días. Hablamos de depresión cuando la tristeza, el vacío o la apatía se mantienen más de dos semanas y afectan a tu energía, tu concentración, tu sueño o tus relaciones. La duración y el impacto en tu día a día son las claves para diferenciarlo. Puedes hacer nuestro test orientativo de depresión para tener una primera referencia antes de la consulta.

Los más frecuentes son la tristeza persistente o el sentimiento de vacío, la pérdida de interés por actividades que antes disfrutabas, el cansancio constante aunque duermas suficiente, dificultad para concentrarte o tomar decisiones, cambios en el apetito o el sueño, y sentimientos de culpa o autoexigencia excesiva. No hace falta tener todos los síntomas a la vez: si varios se repiten durante semanas, merece la pena valorarlo con una psicóloga especializada, ya sea en modalidad online o presencial en Madrid.

Sí. Además del episodio depresivo mayor, existen otras formas como la distimia (malestar más leve pero mantenido durante años), la depresión estacional o la depresión posparto. También es habitual que aparezca asociada a otras etapas vitales, como la menopausia, donde los cambios hormonales pueden intensificar el malestar emocional. El diagnóstico y el abordaje se valoran siempre de forma individual, tanto si nos ves por videollamada como en nuestra consulta de Madrid.

Sí, es muy frecuente que se retroalimenten: la ansiedad genera hiperactivación y preocupación constante, mientras la depresión provoca apatía y desconexión. Si además de tristeza notas inquietud o pensamientos acelerados, cuéntalo en consulta: trabajamos también la ansiedad dentro del mismo proceso terapéutico cuando es necesario.

No. Muchas personas acuden cuando notan apatía, bloqueo emocional o simplemente sienten que “algo no va bien” sin saber ponerle nombre. Cuanto antes se aborda, más sencillo y breve suele ser el proceso de recuperación.

La terapia psicológica es un tratamiento eficaz para la depresión, tanto sola como combinada con tratamiento farmacológico. La necesidad de medicación depende de cada caso y es una decisión que corresponde a psiquiatría, no a psicología. Nosotras trabajamos la parte psicológica y, si detectamos que podría ser recomendable valorar apoyo farmacológico, te orientamos para que consultes con el profesional adecuado.

Ambas modalidades son igual de válidas y tienen la misma calidad de atención y el mismo equipo. Puedes elegir sesiones online desde cualquier lugar, muy útil cuando la apatía o el cansancio dificultan salir de casa o acudir a nuestra consulta presencial en Madrid (Calle Covarrubias, 22). También puedes combinar ambas modalidades según cómo te encuentres cada semana, sin coste adicional por el cambio.

Cada proceso es diferente y depende de tu situación y la intensidad de los síntomas. El objetivo no es alargar la terapia innecesariamente, sino acompañarte el tiempo necesario, con revisiones periódicas hasta que recuperes estabilidad emocional y herramientas para sostenerla por tu cuenta.

Escuchar sin juzgar, evitar frases como “tienes que espabilar” y acompañar sin presionar para que “mejore rápido” son las bases. Ofrecerle ayuda profesional sin imponerla suele ser más útil que intentar “arreglarlo” tú mismo/a. Si la depresión afecta a la relación de pareja, también trabajamos este tipo de situaciones en nuestras sesiones de nutrición y psicología para parejas.

Sí. La primera consulta es gratuita (una videollamada de unos 15 minutos, valorada en 20€) y sin compromiso posterior: un espacio para conocernos, resolver tus dudas y valorar juntas si este acompañamiento encaja contigo.

Escuchamos tu situación, resolvemos tus dudas y te explicamos cómo abordaríamos tu caso concreto, tanto si después prefieres continuar online como presencialmente en Madrid. Sin ningún compromiso posterior.

Sí. Dispondrás de chat 24h con tu psicóloga y acceso a nuestra biblioteca virtual con guías descargables, además del seguimiento habitual. No afrontas el proceso sola/o entre semana.

La primera consulta es gratuita. A partir de ahí, una consulta individual suelta cuesta 60€ (45 min). Si prefieres un seguimiento continuado, tenemos bonos con precio por sesión más reducido: el bono de 5 consultas queda en 240€ (48€/sesión) y el de 8 consultas en 344€ (43€/sesión, con un ahorro de 136€). El precio es el mismo tanto si haces las sesiones online como presenciales en Madrid. Puedes ver el detalle completo en nuestras tarifas de psicología.