Nutricionistas especializadas Nutrición Sobrepeso y Obesidad

Ambos términos hacen referencia a un exceso de peso corporal, y suelen clasificarse según el índice de masa corporal (IMC), aunque no es el único indicador relevante: la composición corporal, los hábitos y la salud metabólica también importan. En España, casi un 55% de la población adulta convive con exceso de peso (39,8% sobrepeso y 15,2% obesidad), así que si te reconoces en estas cifras, no estás sola ni eres una excepción.

No siempre. El sobrepeso y la obesidad tienen un origen multifactorial: hábitos, emociones, descanso, contexto social y hasta un 62% de la población no alcanza el nivel de actividad física recomendado, lo que también influye. Reducir el problema a “fuerza de voluntad” ignora factores como el hambre emocional, la ansiedad o los patrones aprendidos, que trabajamos de forma específica en el acompañamiento.

Porque tiene impacto real en la salud: la prevalencia de obesidad en España ha pasado de 7,3% a 15,7% entre 1987 y 2020, con consecuencias documentadas sobre el sistema cardiovascular y metabólico. No se trata de perseguir un ideal estético, sino de cuidar tu salud a largo plazo con un acompañamiento que respete tu ritmo.

Depende de tu punto de partida y tus objetivos. Puede durar semanas o meses. Buscamos un cambio sostenible (hábitos y salud), no una solución rápida.

Te atenderá un equipo especializado en sobrepeso y obesidad. Según tu caso, trabajaremos desde nutrición y, si lo necesitas, con apoyo de psiconutrición o psicología para la parte emocional.

No. Puedes empezar si notas que tu peso o tus hábitos te están afectando, si quieres prevenir que vaya a más o si te cuesta mantener cambios por tu cuenta.

No trabajamos con dietas rígidas ni prohibiciones. Creamos un plan flexible y personalizado para que aprendas a comer con equilibrio y puedas mantenerlo en tu rutina.

Es más común de lo que parece y tiene solución. Lo abordamos con estrategias nutricionales y, si hace falta, psiconutrición para romper el ciclo de “restricción-ansiedad-culpa”. Si esta parte es la que más te preocupa, también contamos con acompañamiento específico en ansiedad y en atracones.

Es muy habitual. Revisamos qué te ha fallado (restricción, expectativas, rutina, emociones, contexto) y planteamos un enfoque realista para perder peso sin volver al punto de partida.

Ambas modalidades tienen la misma calidad de atención y el mismo equipo. Puedes elegir sesiones online desde cualquier lugar o acudir a nuestra consulta presencial en Madrid (Calle Covarrubias, 22), y también combinarlas según lo que mejor encaje contigo.

Una videollamada breve (orientativa) donde te escuchamos, resolvemos dudas y te explicamos cómo trabajaríamos tu caso. Sin compromiso.

Sí. Tendrás seguimiento para resolver dudas y ajustar el plan cuando lo necesites, además de chat 24 horas. No lo harás sola: te acompañamos en el proceso.

La primera consulta es gratuita (15 min, valorada en 20€). A partir de ahí, una primera consulta individual cuesta 60€ (50€ en seguimiento), y con los bonos el precio baja hasta 43-48€/sesión. Si lo necesitas, consúltalo con el equipo y te explicamos las opciones de pago fraccionado disponibles. Puedes ver el detalle completo en nuestras tarifas de nutrición.