Psicólogo en Madrid

Psicólogas expertas en ansiedad, autoestima y relación con la comida

4.9 de + 100 valoraciones

En Sarai Alonso trabajamos desde la psicología y la psiconutrición para ayudarte a entender lo que te pasa, gestionar la ansiedad y construir una relación más sana contigo.
Psicología y psiconutrición en Madrid
para mejorar tu relación con la comida
En el centro de Sarai Alonso te acompañamos a entender lo que te pasa sin juzgarte. Un enfoque integral y personalizado, con psicólogas colegiadas y sanitarias, diseñado para ayudarte a gestionar la ansiedad, el estrés y mejorar tu relación contigo misma.

Nuestra consulta de
psicología en Madrid centro

Nuestra clínica está en pleno Chamberí, junto a Alonso Martínez, a 3 minutos andando del metro y bien conectada con Almagro, Salamanca y Chueca. Un espacio tranquilo y discreto en 1º planta, pensado para que la primera visita se sienta cómoda desde el minuto uno.

Puedes venir a consulta presencial, hacer tus sesiones online, o combinar ambas modalidades según lo que mejor encaje contigo en cada momento.

  Alonso Martínez o Bilbao

      Líneas 3, C03, 21, 37, 40 y 147

Sabemos lo agotador que es sentir que
tu cabeza nunca descansa

Recupera la paz mental y aprende a cuidarte desde nuestra centro de psicología en Madrid

Me paso el día pensando en comida, aunque intente controlarlo

Siento ansiedad constantemente y termino pagando conmigo misma

No me reconozco. Mi autoestima está cada vez peor

Intento estar bien para todos, pero yo estoy agotada

Sé lo que debería hacer, pero mentalmente no puedo más

Quiero dejar de sentir culpa por todo

No necesitas más exigencia. Necesitas entender qué hay detrás de todo eso. Como psicólogos en Madrid, te ofrecemos un espacio seguro, te ayudamos a tener herramientas que te ayuden a vivir feliz y con más calma.

Respuesta rápida, humana y sin ningún compromiso.

¿El ritmo de vida te desborda
y afecta a tu salud mental?

Responde a este breve test de 5 preguntas diseñado por nuestro equipo de psicólogas en Madrid. Te ayudará a identificar tu estrés, ansiedad o carga emocional, y te daremos una valoración después de realizarlo.

Conoce nuetra consulta de
psicología en Madrid

Sabemos que dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. Te ayudaremos en nuestra consulta en Madrid con un equipo de psicólogos que te ayudarán a conseguir tus objetivos. Queremos escucharte y trabajar juntas en tu bienestar.

Nuestra comunidad habla por nosotras

4.9

103 valoraciones · Ver opiniones en Google Maps

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¿Qué beneficios voy a tener?

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Recursos prácticos

Recetas y guías sencillas para avanzar en tu día a día.

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Flexibilidad total

Elige la modalidad Presencial o Online que mejor encaja contigo.

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Espacio personal online

Sigue tu evolución y guarda tus recursos en un mismo lugar.

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Chat ilimitado 24 horas

Te acompañamos y apoyamos desde nuestro chat siempre activo

Solicita tu consulta de psicología en Madrid

Recuperar tu bienestar emocional es nuestra prioridad. Sumamos más de 12 años de experiencia clínica como psicólogas desde nuestra clínica en Madrid .

Hemos ayudado a cientos de pacientes hacia un cambio real. Nuestro método ha sido clave, ya que nos adaptamosa tu historia, tus objetivos y tu contexto actual.

Si buscas un psicólogo en Madrid para sesiones presenciales o prefieres la flexibilidad de la terapia online, nos adaptamos por completo a ti. ¡Te animamos a dar el primer paso en nuestra clínica en el centro de Madrid!

Tratamiento de datos personales

Responsable: Sarai Alonso Segura
Finalidad: usaremos tus datos para contactar y proporcionarte información de manera gratuita.
Legitimación: consentimiento del interesado.
Destinatarios: no se cederán a terceros salvo obligación legal.
Derechos: puedes ejercitar en cualquier momento tus derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación, oposición y demás derechos legalmente establecidos a través del siguiente e-mail: info@saraialonso.com
Información adicional: puedes consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos aquí.

Años de experiencia

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Casos de éxito

Personas atendidas

Más de 3.000 personas ya han recuperado su bienestar emocional con su psicólogo en Madrid

En nuestra clínica de psicología en Madrid llevamos 12 años demostrando que recuperar el control de tu vida y tus emociones es posible. Entendemos tu proceso y sabemos que tu situación tiene una solución real y duradera.

Te ayudamos a romper el ciclo del autosabotaje y el malestar. Como psicólogas en Madrid, nos enfocamos en darte herramientas prácticas para que vuelvas a conectar contigo misma, priorizando tu salud mental y emocional a través de una terapia cercana y sin juicios.

Es hora de sanar desde la raíz. Disfruta de una vida plena con el apoyo de tu psicólogo en Madrid, ya sea de forma presencial u online.

NUESTRO MÉTODO | PSICÓLOGO EN MADRID

¿Cómo trabajamos?

Diseñamos programas terapéuticos que garantizan resultados reales y duraderos. Unimos herramientas clínicas y apoyo emocional en nuestro centro de psicología en Madrid para ayudarte a lograr un bienestar definitivo.

Nutricionista en Menupausia
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Expertas colegiadas en nutrición y psicología.

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Consulta en Madrid o 100% online: tú decides.

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Sesiones flexibles adaptadas a tu ritmo de vida.

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Control de tu evolución desde tu Área Privada.

Primera consulta gratis

Valoración inicial por videollamada de 15 minutos en la que conoceremos cuáles son tus objetivos y te asesoraremos sobre cómo se adaptará el tratamiento a ti.

¡Empieza tu tratamiento ahora en Madrid!

Contacta e infórmate para saber cómo te acompañaremos en el logro de tus objetivos nutricionales, emocionales y físicos con nuestras consultas de psicólogas en Madrid, online y mixta.

NUESTRAS ESPECIALIDADES

¿En qué te podemos ayudar?

Tu relación con la comida tiene una historia. Estamos aquí para escucharla, entenderla contigo y ayudarte a cambiarla desde la raíz. Por eso unimos nutrición y psicología en cada proceso.

Recomendadas por profesionales,
avaladas por medios

Nos has visto en

Ayuda y Preguntas frecuentes

¿Por qué reservar una consulta gratuita con tu centro de psicología en Madrid?

Esta toma de contacto te permite conocer mi método en Madrid u online sin ningún compromiso. Analizaremos tus principales preocupaciones (ansiedad, estrés, gestión emocional o autoestima) para diseñarte una hoja de ruta realista. Te sentirás en un espacio seguro con una profesional experta en psicología de la salud y psiconutrición.

¿Cómo funciona la primera sesión de valoración gratuita?

La sesión dura 15 minutos vía videollamada. Evaluamos tu situación actual, tus objetivos de bienestar emocional en Madrid o desde casa y resolvemos tus dudas. Al finalizar, trazamos los primeros pasos para enfocar tu proceso terapéutico de forma personalizada, sin presiones ni juicios.

¿Es igual de efectiva la psicología online que la presencial en Madrid?

Absolutamente. La modalidad online ofrece total flexibilidad horaria y la comodidad de realizar la sesión desde tu propio espacio. Utilizo exactamente las mismas metodologías y herramientas de acompañamiento clínico que en mi consulta física de Madrid, adaptándome al 100% a tus necesidades y ritmo de vida.

¿En qué consiste tu especialidad en psiconutrición y psicología de la alimentación?

Como psicóloga especializada en este ámbito, no abordo la alimentación desde calorías o restricciones, sino desde el origen emocional de la conducta (ansiedad, atracones, bulimia, anorexia). Trabajamos de raíz el porqué de tu relación con la comida en mi clínica de Madrid para lograr un bienestar integral y definitivo.

Vivo fuera de Madrid, ¿puedo realizar el tratamiento de psicología online?

Sí, acompaño a pacientes de toda España y del mundo. El sistema de reservas online se adapta a tu zona horaria para que elijas la cita que mejor te encaje. Solo necesitas una conexión a internet para acceder a una terapia psicológica especializada y cercana estés donde estés.

¿Cuánto suele durar un proceso terapéutico?

No hay un tiempo fijo, ya que cada persona y cada historia requiere sus propios ritmos. Mi objetivo es simplificarte la vida y darte herramientas útiles desde las primeras sesiones para que ganes autonomía. Evaluaremos tu evolución de forma constante para que te sientas segura en cada paso.

¿Cómo puedo elegir entre la consulta online o presencial en Madrid?

La valoración gratuita de 15 minutos es siempre online para agilizar tu atención. Una vez iniciado el proceso terapéutico conmigo, podrás elegir libremente entre venir a mi consulta en Madrid centro o continuar las sesiones desde la comodidad de tu hogar.

¿Qué diferencia tu método de psicología de una terapia convencional?

Mi método se basa en una psicología de la salud cercana, interactiva y de escucha activa. No te limitas a escuchar pautas pasivas; trabajamos de forma conjunta con herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día en Madrid, adaptando el plan a tus niveles de estrés, tus emociones y tu realidad actual.

¿Cómo ayudas a gestionar los atracones y el hambre emocional?

Entendemos que el hambre emocional no es falta de voluntad, sino una respuesta adaptativa al estrés o al malestar acumulado. En mis sesiones te proporciono herramientas psicológicas prácticas para identificar tus disparadores emocionales y técnicas de respuesta ante la urgencia de comer, devolviéndote la calma y el control.

Consigue tu cita gratuita de
psicología en Madrid

Siempre tu primera cita es gratuita. ¿Por qué? Porque sabemos que el hecho de estar aquí ya es un esfuerzo y un gran paso adelante.

Equipo de Sarai Alonso