Seguramente te hayan recomendado: “cena ligero, o no cenes, y así perderás peso”. Es una idea muy extendida y se pone...
Nuestro blog de nutrición
atracones
Categorías
¿Qué es la Psiconutrición y cómo puede ayudarte?
24 Abr 2023
En Sarai Alonso Nutricionistas, creemos que la nutrición va mucho más allá de contar calorías o seguir dietas...
Qué hacer si mi pareja o familiar tiene un TCA: 9 consejos
10 Mar 2023
Los TCA o trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades mentales como causa o consecuencia de desórdenes en...
Hambre emocional y trastornos alimentarios en niños y adolecentes
17 Feb 2023
Me preocupa leer estudios recientes donde nos alarman del aumento de obesidad infantil en los últimos años y los...
Quiero perder peso rápido: cómo, aciertos y errores
14 Oct 2022
Tan solo una pequeña parte de la población está conforme con su peso. ¿Qué ocurre con el resto? Les persigue...
Cómo evitar los atracones de comida
1 Sep 2022
¿Qué son los atracones? Buscando la definición según la Real Academia Española, un atracón es un exceso de actividad...