La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, es un tipo de dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que...
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¿Las grasas son malas? Entiende su papel en tu dieta
1 Jun 2019
Durante años, las grasas han sido las grandes señaladas de la alimentación. Nos han hecho creer que son las...
Las semillas, pequeños tesoros
1 Abr 2019
Las semillas son nuestras mejores aliadas en la cocina. En los menús del Método Sarai Alonso las incluimos:...
¿Te nutres cuando te alimentas?
1 Ene 2018
Ponte en situación, estás en una butaca del cine viendo una película y a la vez tomando una bolsa de palomitas. ¿Te...