En Sarai Alonso Nutricionistas, creemos que la nutrición va mucho más allá de contar calorías o seguir dietas...
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Qué hacer si mi pareja o familiar tiene un TCA: 9 consejos
Los TCA o trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades mentales como causa o consecuencia de desórdenes en...
Hambre emocional y trastornos alimentarios en niños y adolecentes
Me preocupa leer estudios recientes donde nos alarman del aumento de obesidad infantil en los últimos años y los...
Checklist para un año saludable
¡Cuánto hemos disfrutado en estas navidades! La familia, la alimentación, el juego saludable del método Sarai...
¿Cómo comprar de forma saludable en el supermercado?
¿Influye el TIPO DE COMPRA que hago en el SUPERMERCADO en MI ALIMENTACIÓN? Varios factores influyen en el...
¿Qué significa IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida ampliamente utilizada en el ámbito de la salud y la nutrición para...
Bocadillos para merendar, ¿sí o no?
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