fbpx

Dietas personalizadas

Consulta nutrición y dietética

¡Enhorabuena!, estás en el lugar adecuado para empezar un nuevo camino en el que siempre irás acompañad@ y guiad@ por mí, cuya meta será nuestro único propósito, a través de una dieta personalizada.

La nutrición es un amplio mundo que puede centrarse en varios puntos. Por ello, mis dietas están personalizadas. ¿Qué quiere decir esto?.

Una dieta no siempre es un régimen de adelgazamiento, puede ser un tratamiento para determinadas enfermedades digestivas, un modelo de alimentación en diferentes etapas de la vida… como dijo Hipócrates “deja que el alimento sea tu medicamento”.

¿Quieres conocer mis servicios como nutricionista experimentada?

  • Pérdida y mantenimiento de peso
  • Psiconutrición
  • Aumento de peso
  • Masa muscular y nutrición deportiva
  • Mejora hábitos alimentarios
  • Trastornos alimenticios
  • Alimentación para niños
  • Alimentación vegana y vegetariana
  • Dietas online

¡Una dieta pensada solo para tí!

Una dieta personalizada se centra en el individuo y en su entorno, para que sea lo más fácil y adecuada, teniendo en cuenta edad, sexo, horarios, gustos. Porque es imprescindible que la dieta TE GUSTE.

Además cuento con la gran herramienta de la fitoterapia, ciencia en la que las plantas son nuestras mejores aliadas contra enfermedades, dolencias, tratamientos dietéticos o simplemente placer sensorial.

¡Ánimo, es tu momento. Empieza tu dieta ahora!

¿Cómo sé que es adecuado para mí?

  • Estudiaré tu caso de manera personalizada para obtener resultados.
  • Podrás resolver tus dudas nutricionales para saber lo que más te conviene.
  • Haremos un seguimiento para valorar todos los cambios..

¿Por qué escogerme para ser tu nutricionista en Madrid u online? 

Todos mis programas se basan en un estudio y seguimiento personalizado de tu estilo de vida. No confío en las dietas «milagro» ni en productos mágicos. Te ayudaré a conseguir tus objetivos y, lo más importante, a mantenerlos enseñándote a cambiar tus hábitos alimentarios.

Aquí puedes leer algunas reseñas de clientes satisfechos

David Guillen
David Guillen
20:12 03 Dec 19
Gran profesional y un exquisito trato en persona. Mis objetivos fueron alcanzados, conociendo mucho más mi... alimentación (Vegetariana). Se adapta a tus gustos y ritmos adaptados a tu vida cotidiana.leer más
Laura Hernández Ramos
Laura Hernández Ramos
12:07 23 Nov 19
Saray es súper simpática y me ha ayudado muchísimo! Sobretodo a la hora de comer fuera de casa y he vuelto a estar... motivada para cocinar. Recomendable 100%!leer más
Beatriz Letamendia
Beatriz Letamendia
09:16 15 Nov 19
Sarai es una nutricionista muy buena, te enseña a comer bien no solamente a perder o ganar peso. Te asesora y te da... tips muy buenos sobre factores que influyen mucho en la alimentación y te adapta las dietas a los alimentos que sueles consumir normalmente. Sin duda muy buen profesional.leer más
Stefano Cruciani
Stefano Cruciani
10:25 25 Sep 19
Llevo trabajando con Sarai exactamente 1 año y tengo que decir que mi experiencia fue excelente. Además de perder... 20kg, he cambiado mis hábitos alimenticios y lo noto en mi día a día. La cosa mejor es que no he tenido renunciar a nada, solamente ordenar mi comida y todo esto es gracias a los consejos de Sarai y sobre todo su preparación y profesionalidad. El día que llegué a su consulta, le había dicho que no quería una dieta estricta que me harías perder peso temporalmente (y recuperarlos poco después), si no que quería cambiar mis hábitos y poder seguir con ellos por siempre. Y esto es lo que siento que ha pasado tras 1 año. No tengo que renunciar a nada, si no equilibrarlo. La mejor decisión que he tomado, es sin ninguna duda, contactar con Sarai.leer más
Lur
Lur
08:11 19 Jun 19
Una gran profesional. Me ha ayudado mucho durante el embarazo y postparto. Mas que jna dieta un estilo de vida.
Nuria Garcia Munoz
Nuria Garcia Munoz
12:25 06 May 19
Sarai es una gran profesional. Te ayuda no sólo a nivel nutricional si no nivel psicológico. Te enseña ,te guía, ... te motiva, te orienta,... con dulzura y tranquilidad. No he conocido a ninguna nutricionista con la qué me haya sentido tan cómoda.leer más
Ismael Aguilar Garcia
Ismael Aguilar Garcia
15:30 08 Apr 19
Conocí a sarai gracias a los buenos comentarios que tiene aquí, sin duda es como se dice yo llevo 5 semanas y la... verdad es que genial, súper profesional, me está enseñando con mi alimentación diaria y estoy perdiendo peso,pero lo mas importante es lo bien que te hace sentirte gracias a la alimentación y el apoyo y lo bien que te sientes cada vez que tienes una sesión con ella.Es super profesional y todo sano y natural.leer más
Javier Vilaplana
Javier Vilaplana
11:46 20 Feb 19
Sarai es genial, nada de dietas milagro ni tonterías, te educa para comer sano y equilibrado y se adapta a tus... horarios, y con un poco de ejercicio, lo tienes, siempre esta disponible por email para dudas... top!leer más
Siguientes

¡Un método que funciona!

¡Aprenderás muchas cosas para llevar una vida saludable!

Cocinar en casa

Aprenderás a cocinar los alimentos que te convienen y de manera saludable sin esfuerzo, la forma de preparar y consumir los alimentos supone un gran cambio.

Encontrar un equilibrio

Encontrarás un equilibrio entre tus hábitos alimenticios y tu vida cotidiana, algo indispensable para llevar una vida saludable y en armonía según tus costumbres.

Construir una rutina

Aprenderás a interiorizar y establecer ciertas rutinas y hábitos alimenticios para mantener el equilibrio en el tiempo, tanto para ganar como para perder peso.

Ideal para embarazos y patologías digestivas

Si estás embarazada, padeces alguna patología digestiva o alergia; sientes molestias abdominales continuas… también tenemos un método desarrollado y adaptado para ti.

Te ayudo a adquirir buenos hábitos y rutinas saludables

Uno de los aspectos más importantes de mi metodología es el hecho de que adquieras unos hábitos y rutinas saludables. Los alimentos que eliges, la manera de cocinarlos y los tiempos para tomarlos influirán decisivamente y siempre para mejorar tu calidad de vida.

En tu día a día tienen lugar muchos acontecimientos, y existen muchos factores que afectan a la forma en la que el metabolismo digiere y asimila diferentes tipos de alimentos. Tomarás los más adecuados según tu particular actividad y requerimientos.

Sarai Alonso – Nutricionista

¿Quieres obtener resultados?

Empieza cuanto antes para comenzar a trabajar y lograr tus objetivos, tu salud es algo muy importante que no debes descuidar.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies