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Hábitos saludables en niños

  Hace poco tiempo que los pequeños de la casa han comenzado el nuevo curso escolar. Nos vemos sumidos en horarios, actividades extraescolares, deberes, exámenes, ¿dónde colocamos la alimentación? ¡Al mismo nivel!   Intentaremos facilitar los deberes de los...

Esto… ¿engorda?

En la consulta es común escuchar frases del tipo: ¿me pones plátano en el menú con lo que engorda?, ¡pero si puedo tomar legumbres y antes las tenía prohibidas!, la pasta engorda… ¡¡No, no y no!! No podemos utilizar la palabra engordar como un apellido a determinados...
¡TODO SOBRE EL ANISAKIS!

¡TODO SOBRE EL ANISAKIS!

¿Qué es? Es un parásito que se encuentra en la parte muscular (carnosa) de los pescados de origen marino. Se observan pequeños quistes o larvas de color blanquecino. Su existencia depende del tipo de pescado y del lugar de captura. ¿Qué ocurre si lo consumo? El...
¿CUÁL ES TU RÉGIMEN IDEAL?

¿CUÁL ES TU RÉGIMEN IDEAL?

DESCUBRE TU RÉGIMEN O DIETA IDEAL  Igual de importante es conocer cuál es tu régimen ideal como dar con el nutricionista adecuado para conseguir tus objetivos Comienza respondiendo estas sencillas preguntas para conocer tu régimen ideal – ¿para qué?: pérdida de...
NUTRICIÓN Y COLESTEROL: 4 NORMAS

NUTRICIÓN Y COLESTEROL: 4 NORMAS

  ¿Es posible mantener controlado el colesterol con la alimentación? Por supuesto que sí, pero antes debemos matizar las diferencias entre un colesterol familiar (heredado) y un colesterol consecuencia de un ritmo y estilo de vida no adecuados. En ambas la...
¡NO ME TIRES A LA BASURA!

¡NO ME TIRES A LA BASURA!

  ¿Sabías que…? España se sitúa como el séptimo país de la UE en la que más comida se tira, aproximadamente 7’7 millones de toneladas anuales. Se espera que para el año 2020 aumente este desperdicio en un 40%. 1/3 de los alimentos producidos se tiran, el 53% de...
BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA MIEL

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA MIEL

“Antes de dormir tomaré un vaso de leche con miel, parece que me estoy constipando…” ¿En cuántas ocasiones has hecho esto para evitar que el resfriado vaya a más? Tiene su fundamento, pues la miel tiene poder expectorante y antitusígeno, además de aliviar el dolor de...

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