¡TODO SOBRE EL ANISAKIS!

¡TODO SOBRE EL ANISAKIS!

¿Qué es? Es un parásito que se encuentra en la parte muscular (carnosa) de los pescados de origen marino. Se observan pequeños quistes o larvas de color blanquecino. Su existencia depende del tipo de pescado y del lugar de captura. ¿Qué ocurre si lo consumo? El...
¿CUÁL ES TU RÉGIMEN IDEAL?

¿CUÁL ES TU RÉGIMEN IDEAL?

DESCUBRE TU RÉGIMEN O DIETA IDEAL  Igual de importante es conocer cuál es tu régimen ideal como dar con el nutricionista adecuado para conseguir tus objetivos Comienza respondiendo estas sencillas preguntas para conocer tu régimen ideal – ¿para qué?: pérdida de...
NUTRICIÓN Y COLESTEROL: 4 NORMAS

NUTRICIÓN Y COLESTEROL: 4 NORMAS

  ¿Es posible mantener controlado el colesterol con la alimentación? Por supuesto que sí, pero antes debemos matizar las diferencias entre un colesterol familiar (heredado) y un colesterol consecuencia de un ritmo y estilo de vida no adecuados. En ambas la nutrición...
¡NO ME TIRES A LA BASURA!

¡NO ME TIRES A LA BASURA!

  ¿Sabías que…? España se sitúa como el séptimo país de la UE en la que más comida se tira, aproximadamente 7’7 millones de toneladas anuales. Se espera que para el año 2020 aumente este desperdicio en un 40%. 1/3 de los alimentos producidos se tiran, el 53% de éstos...
BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA MIEL

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA MIEL

“Antes de dormir tomaré un vaso de leche con miel, parece que me estoy constipando…” ¿En cuántas ocasiones has hecho esto para evitar que el resfriado vaya a más? Tiene su fundamento, pues la miel tiene poder expectorante y antitusígeno, además de aliviar el dolor de...
¿La clave?……. ¡la tienes tú!

¿La clave?……. ¡la tienes tú!

Vivimos tan condicionados por el tiempo que reflejan los relojes que muchas veces no nos paramos para ser conscientes del instante en que vivimos y lo que está ocurriendo. Recordar quiénes somos y cómo nos tenemos que cuidar debería ser tarea obligatoria: dedícate tu...
Cómo comportarse en el supermercado

Cómo comportarse en el supermercado

¿El tipo de compra que se hace influye en la alimentación que se sigue? Varios factores influyen en el momento de hacer la compra, desde la ropa que llevo puesta (siendo el reflejo de un estado de ánimo) hasta la colocación del producto con oferta. Desde el punto de...

¡A por Enero!

  Tras unas maravillosas Navidades, ¡volvemos a la rutina! Las comilonas pesadas no pueden permitir que Enero sea la típica “cuesta arriba”. El cuerpo necesita una limpieza general y con la alimentación lo vamos a LOGRAR.   Estos pueden ser los consejos a seguir, toma...

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