APRENDE A COMER SANO

con el blog de nutrición del equipo SAN Nutricionistas

Nutricionista dietista

¡Hola, soy Sarai Alonso!

En este blog encontrarás un montón de información sobre dietas, alimentación saludable y consciente, propiedades de los alimentos, coaching nutricional y mucho más. 

¡No tires tanta comida a la basura!

España es el séptimo país de la Unión Europea en el que se tira más comida a la basura. Aproximadamente una persona tira 180 Kilogramos de alimentos al año. Alrededor de 1 de cada 3 de los alimentos...

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El plato saludable es tu guía

El método del plato saludable va a ser tu mejor guía para conseguir una alimentación saludable. La reconocida Universidad de Harvard ha diseñado recientemente una guía alimentaria completamente...

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Checklist para un año saludable

¡Cuánto hemos disfrutado en estas navidades! La familia, la alimentación, el juego saludable del método Sarai Alonso, los regalos, el invierno...   Cerrada esta etapa de fiestas, volvemos a...

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