Crucigrama saludable, ¿te animas?

1 Sep, 2018

¿EJERCITAMOS LA MENTE ?

 

¡Qué mejor ejercicio que un crucigrama que además nos da información para nutrirnos! Ya estamos en septiembre, vuelta a la rutina y a los quehaceres habituales pero no olvides que siempre hay que dedicar tiempo a ejercitar la mente. 

A continuación tienes indicadas unas pistas según el número que corresponde en la “palabra clave”. ¡Suerte!

1. Cereal con el que se hace el pan negro. Interesante para incorporar en nuestra dieta.

2. Lácteo con consistencia. Recuerda, 2-3 lácteos al día.

3. 1 al día¡Casi es un alimento con superpoderes!

4. Tener que tomar una decisión. ¿Cuántas veces lo practicas al día con los alimentos?

5. Fruta carnosa rica en potasio. Aprovecha a tomarla en la media mañana

6. Bebidas a partir de plantas hervidas. Algunas tienen propiedades muy interesantes, toma mínimo 1 al día.

7. Querer tener más información. Siempre leemos y aprendemos cosas nuevas.

8. Verdura “mini arbolitos”. Rehogado con patata y unos taquitos de pavo… ¡está muy rico!

9. Fruta roja muy veraniega y acuosa. Aprovecha a tomarla en verano, te ayudará a hidratarte.

10. Aspecto importante en los alimentos, la ropa, las floresHay para todos los gustos. Juega con ello, crea platos realmente atractivos y no sólo al paladar

Crucigrama Saludable Sarai Alonso Nutrición

PALABRA CLAVE del crucigrama: ¿La has encontrado? ¡ENHORABUENA! Si no es así, no te preocupes.

Mira si te este artículo te da alguna pista  >>>  ¿Esto engorda?

Actualizado Marzo 2020

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