La hipertensión arterial es conocida como la “enfermedad silenciosa”. Muchas personas conviven con ella sin saberlo,...
Nuestro blog de nutrición
Sobrepeso y Obesidad
Frutos secos, frutos poderosos: todo lo que debes saber
Frutos secos, frutos poderosos: todo lo que debes saber En nuestro equipo de Sarai Alonso, trabajamos cada día para...
¿Qué puedo comer si tengo Diabetes Mellitus?
Recibir el diagnóstico de Diabetes Mellitus puede generar muchas dudas, sobre todo relacionadas con la alimentación:...
Brunch saludable: consejos y alimentos para disfrutarlo
¿Y si empezamos el día cargados de energía saludable? El brunch, esa mezcla entre desayuno (breakfast) y comida...
¿Las grasas son malas? Entiende su papel en tu dieta
Durante años, las grasas han sido las grandes señaladas de la alimentación. Nos han hecho creer que son las...
Hábitos saludables en niños
La infancia es una etapa clave para formar los hábitos que acompañarán a nuestros hijos durante toda su vida. Lo que...
¿Qué significa IMC?
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¿Es buena la leche desnatada? Todo lo que necesitas saber
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Bocadillos para merendar, ¿sí o no?
¿Recuerdas los bocadillos que nos preparaban en casa para llevar al colegio? Durante años fueron los protagonistas de...
Dulces para Navidad
En Navidad, los dulces son una tradición tan arraigada como los villancicos o el árbol. Mantecados, polvorones,...
