La alimentación saludable en los viajes es "misión posible" ¡Es tiempo de viajar! Tiempo de ir a un sitio de...
Nuestro blog de nutrición
nutrición
¿Sandía o melón?, he ahí la cuestión
Nos sorprenderemos al descubrir las propiedades de la sandía y el melón. Pero,¿cuál es mejor? Solemos pensar que la...
Crucigrama saludable, ¿te animas?
¿EJERCITAMOS LA MENTE ? ¡Qué mejor ejercicio que un crucigrama que además nos da información para nutrirnos! Ya...
¿Existe la receta perfecta?
Superalimentos, batidos detox, suplementos... ¡Qué complicado parece conseguir tener una receta que incluya lo que...
¿Es buena la leche desnatada? Todo lo que necesitas saber
En nuestro equipo en Sarai Alonso recibimos a menudo la misma pregunta: “¿Es mejor tomar leche desnatada?”. Y como...
Es temporada de fresas
¡Es temporada de fresas! Cuando entramos en cualquier frutería o supermercado lo primero que vemos son las cajas...
Bocadillos para merendar, ¿sí o no?
¿Recuerdas los bocadillos que nos preparaban en casa para llevar al colegio? Durante años fueron los protagonistas de...
¿Te nutres cuando te alimentas?
Ponte en situación, estás en una butaca del cine viendo una película y a la vez tomando una bolsa de palomitas. ¿Te...
Dulces para Navidad
En Navidad, los dulces son una tradición tan arraigada como los villancicos o el árbol. Mantecados, polvorones,...
¿La miel es buena?
“Antes de dormir tomaré un vaso de leche con miel que es buena para los constipados…” ¿En cuántas ocasiones has hecho...
¿Cuál es tu dieta ideal?
¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu dieta ideal? Existen infinitas dietas, tantas como personas hay en el mundo....
¿Cómo trabaja tu nutricionista?
Un nutricionista es un profesional de la salud que te proporciona la información y herramientas necesarias para poder...
