¡Qué pinta tiene ese de color blanco! Y ese otro, ¿de qué está relleno? ¿Tiene cacahuete el de aquella bandeja? El...
Nuestro blog de nutrición
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Escaneadores de alimentos
Últimamente se han puesto de moda las aplicaciones de móvil que escanean los productos alimentarios y nos dicen si...
¿Qué tengo que mirar en la etiqueta nutricional?
Si sabes leer la etiqueta nutricional, no te engañarán y ganarás salud A primera vista te puede parecer un jeroglífico...
Alimentación como acto social
¡Mañana comemos juntos para celebrarlo! Es común hacer encuentros familiares o de amigos en torno a una mesa con...
Cómo evitar deficiencias nutricionales en dietas vegetarianas
El déficit de proteínas, vitaminas y minerales en las dietas vegetarianas se puede controlar con: información y...
¡No tires tanta comida a la basura!
España es el séptimo país de la Unión Europea en el que se tira más comida a la basura. Aproximadamente una persona...
Plan de alimentación saludable
Tu mejor plan para una alimentación saludable. La reconocida Universidad de Harvard ha diseñado una guía alimentaria...
¿Cocinar al vapor, guisar, hornear o freír? Descubre la mejor opción
¿Cambiarán los nutrientes dependiendo del método con el que cocinamos? ¿Qué será lo más saludable? En la cocina...
Checklist para un año saludable
¡Cuánto hemos disfrutado en estas navidades! La familia, la alimentación, el juego saludable del método Sarai...
Tipos de dietas vegetarianas: características y diferencias
Ponemos nombre a las dietas vegetarianas: veganas, vegetarianas estrictas, ovolactovegetarianas, semivegetarianas......
Aguacate en Navidad y Recetas
¡¡Feliz Navidad!! ¿Tenemos MIEDO a COGER PESO en estas fechas? ¡ESTE AÑO NO! Te propongo hacer una fusión de lo...
Sí, ella es vegana y yo soy vegetariana
Lo soy, vegetariana y ella es vegana ¿Es una locura? Frecuentemente ocurre esto acompañado de miradas en las que se...
¿La clave?……. ¡la tienes tú!
Vivimos tan condicionados por el tiempo que reflejan los relojes que muchas veces no nos paramos a ser conscientes del...
Viajar comiendo saludable
La alimentación saludable en los viajes es "misión posible" ¡Es tiempo de viajar! Tiempo de ir a un sitio de...
¿Sandía o melón?, he ahí la cuestión
Nos sorprenderemos al descubrir las propiedades de la sandía y el melón. Pero,¿cuál es mejor? Solemos pensar que la...
